体調不良を改善させたい | 中性脂肪値を下げる食品群

体調不良を改善させたい

نوشته شده بوسیله : wensme در ساعت ۲:۴۰ ب.ظ | تاریخ : ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۵

何年も前から体調不良になる事が多く、とても困っていたのです。体調が悪いと言うことは何らかの問題点がある状況であり、その問題点を改善していかないと体調不良は良くなっていかないはずです。

私の場合は体がだるいというか、全体的にやる気がダウンしている状況なのです。つまり、体が痛い訳でもなく仕事やプライベートにおいてやるべき事ができない訳ではないのです。

そんな事から、体調不良を改善させる為に病院に行って説明するのが面倒くさい感じがするのです。なんだか..疲れているような感じがという症状を言うのは変な感じがするのです。

精密検査をして、様々な部分のチェックをすることによって少し異変が見つかるかもしれないのですが、根本的な体のおかしい部分を指摘することが難しいので、とりあえずは毎年の健康診断のチェック項目が全てクリアであれば、それほど深刻な病気ではないと考えるのです。

そうなってくると、少しばかり中性脂肪の数値が高めになっている事以外は、検査をした結果は問題がありそうな部分が見当たらないので、体調不良の要因は他にあるかもしれないのです。

基本的には、社会生活を送っているとストレスを感じることが多いので、そのストレスによって体調不良になっている可能性はあります。ストレスは血行を抑制してしまうので、体全体の血流の流れが低下すると言うことはそれぞれの体の臓器がうまく働かない状態になります。

これが体調不良の要因であれば、ストレス解消法する為の生活改善が必要になります。いつもやらないような楽しい事をすることや、食べ物やその他の好きな買い物をする等、リフレッシュする時間が必要なのかもしれないのです。

このあたりの体調不良の原因の特定と、自分なりの改善策を見つける事が肝心なのです。



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